- en yogaferie med bjergvandringer.
Iris U. Schneider (Yoga & Personlig udvikling)
Peter Wegscheider (Exam. bjergfører)

Har du en rimelig kondi og elsker naturoplevelser?
Har du lyst til, at kigge ind i dig selv, opdage dine indre barrierer og finde din egen indre ro?
At finde din jordforbindelse og få frihed i hovedet?
At stresse af, lade op, udfordre dig selv og have det sjovt?
Du skal have en rimelig kondi. F.eks. er det en god test, om du kan gå op og ned af en trappe til 5. sal 3 gange efter hinanden, i et adstadigt tempo, uden at blive forpustet. Det kan du?

Dette får du
* Fantastisk natur, med op til flere hundrede kilometers udsigt
* Opvarmning før, samt afspænding og udstræk efter vandreturen - let yoga, der er tilgængelig for alle
* 6 - 8 timers vandringer pr. dag
* Et hyggeligt familiehotel i Tyrol.
* En dejlig gruppe mennesker
* Traditionel østrigsk mad (ved du hvad en Kaiserschmarrn er ?)
* Hvis du er frisk: En to-dags tur, med overnatning på en hytte i Tyskland eller Østrig. Det koster kun 60 € mere
* Og, som regel, 90% godt vejr. Sådan har det været de sidste 6 år.

Til Toppen

HOTEL Hotel Tirolerhof Peter und Gabi Wegscheider A-6105 Leutasch - Weidach 308 A. Telefon: 0043-52146331. Se hotellet på adressen: www.tirolerhof-leutasch.at

PRISER
Kursuspris:
3.000,- for vandringer og yoga. Betales til In-Sight, se længere nede.

Hotel:
Enkeltværelse 495 € (ca. 3.713 DKK)
Dobbeltværelse 475 € (ca. 3.3.563 DKK).
Prisen indeholder 10 overnatninger, morgen og aftensmad (halvpension), samt "kurtaxe" (en slags "turistbillet" til skovene).

Hotellet betales kontant på stedet. De tager ikke kort. 
Ønsker du at komme tidligere eller blive længere, kontakt venligst selv hotellet info@tirolerhof-leutasch.at  

Til Toppen

REJSEN
Du booker selv din rejse.

Der går fly fra København til München eller Innsbruck.

Fra München skal man tage Regionaltog til Mittenwald, og derfra taxa eller bus. Vi koordinerer jeres ankomst. Hvis mange kommer med samme fly og tog, bliver der samletaxi med hotellets minibus.

UNDERVISNINGEN / VANDRINGERNE
Der vil være vandringer hver dag undtagen på rejsedagene, samt to fridage.

Hvis vejret er med os, kan vi lave yoga udenfor, ved hotellet eller i bjergene. Ellers bliver det på hotellet. Vi arbejder med kropsøvelser, åndedræt, meditation og indre holdninger.

Vi laver morgenyoga kl. 7 - 8 og igen 1 time efter vandringerne.
Formålet med yogaen før vandringen er at blive varmet op i hele kroppen. Efter vandringen er fokus på udstrækning og afspænding.
Kl. 19 er der aftensmad.
Alt efter interesse kan der blive foredrag om forskellige yoga emner nogle aftener.

Vandringerne finder sted i al slags vejr, så sørg for at medbringe godt regntøj og fodtøj. Vandrestøvler er obligatoriske. Vi går som regel fra kl. 9 - ca. 17.

Da Peter taler østrigsk, vil Iris oversætte til dansk.

TILMELDING/BETALING
For mere information ring til Iris på telefon 20 64 58 19
For tilmelding, udfyld tilmeldingsblanketten og indsend den til In-Sight. Se adresse på tilmeldingen.
Kursuspris: 3.000,- for vandringer og yoga. Betales til In-Sight.

Merkurbank Reg.nr. 8401, Konto nr. 0001148966

Til Toppen

Kurset er ikke en erstatning for terapi og ikke for mennesker i alvorlig psykisk ubalance.

Der tages forbehold for fejl og ændringer, som f.eks. valutaændringer.

Til Toppen